巴西柔术中强劲杀招：裸绞。 一提到裸绞，那可是MMA赛场的一大杀招。成型的裸绞那更是鲜有人可以破除，像一些所谓的“大师”们单手破裸绞、唱歌破裸绞，都是电影里都不敢演的桥段。但是说道电影，裸绞这项技术倒是在电影中颇受欢迎，因其动作相对简单，可以让观众对其杀伤力一目了然，因此裸绞经常会成为电影中主角用来绝杀对手的终结技术。 多做电影中都这么爱...

  MMA的要求很宽泛，在比赛中可以可以使用任何门派的武术，比如空手道、泰拳、踢拳道、拳击、散打、摔跤、柔道、咏春拳等任何技巧，当然你也可以只只使用其中的一种。因此MMA也被称为搏击运动中的“十项全能”，各路好手两两对决，在统一的规则下决出较强者，MMA开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了一个统一的平台，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节...

  MMA运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和人性化，运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中，通过不断完善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合，以拳击和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，裁判员要数秒，这就使得在拳击和踢拳比赛中选...

  术是通过对人的疼痛训练著称，一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，良好的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为良好的柔术演员。在训练中由于被动的韧带撕拉，...

  综合格斗技术中经常用到的摆拳是一种用后手向前砸击的拳法，要像棒球投掷一样发力。这种拳法与刺拳差别很大，是综合格斗的特色拳法，主要用于迎击。为什么呢?两个原因。一是格斗的拳套更小，因此，对方很难用抬高双臂的方式格挡这种拳法;其次，这种拳法能够适应综合格斗的拳架变化，在综合格斗比赛中，拳手经常都要改变拳架的高低，比如他们想要使用摔法时，就会双...

  柔术重视一种原理即：身材矮小不占优势者也能通过杠杆原理和合适的技巧成功地与高大强壮的攻击者对抗。巴西柔术可以用来自卫，参加竞技武术锦标赛以及混合武术格斗大赛。格斗与实战演练在训练中具有很重要的作用。此后巴西柔术开始出名世界，几乎所有top1的综合格斗选手都会练习巴西柔术，因为如果没有练过，那么进入了地面之后，等待你的只有被对面会巴西柔术的...

  虽然我国开展综合格斗运动与欧美国家相比相对较晚，但随着我国对体育运动重视程度的增加，综合格斗运动在我国的发展会有很好的前景。我国较早的综合格斗推广者是美籍华人安迪，其在北京创建了中国前几名个巴西柔术馆 ，以此来推广综合格斗。随着大众媒体的传播以及格斗家的推广，有越来越多的人能够正确的认识到综合格斗，并有相当一部分人将此项运动由爱好转到了职...

  合气道为什么要穿道服呢？ 众所周知，许多传统武道都有在练习时，都有穿着统一的道服的习惯，小伙伴们知道这是为什么吗？ 1.道服穿着舒适实用、耐磨，相比普通的运动服，更加适合武道的练习，使用寿命更长； 2.当我们专注于练习时，便会忘记天气炎热带来的不适，道服会让我们学会忍耐、克己； 3.穿着道服，能够提醒我们：此时正身处一个不同于生活、工作的...

  在综合格斗比赛中，场上形势的变化是难以预料的。拳手在比赛时，会在泰拳、摔跤、巴西柔术等不同格斗技术之间不断切换。技术多方面的拳手甚至会在一场比赛中使用十几种不同的技术，而一般人对于这些技术的机理和细微差别知之不详。将向您展示综合格斗比赛中较常见的十种技术,当然，一些格斗比赛肯定不只只是单个动作的组合，攻击动作和步法、动作转换、自信心、节奏...

  综合格斗比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计： 在综合格斗比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而大幅度减少了击打的次数比赛在倒地后继续进行，选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技，从而达到没有任何流了血就能够制服对手的目的。在比赛中，选手可以主动认输，进攻方在对手认输后会停止进攻。从而能够真正做到制服且不...

  综合格斗的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技，综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用泰拳+散打+跆...

  我敢肯定几乎每一个巴西柔术练习者都有类似经历。当我刚开始练柔术的时候，我对学习柔术的热情是如此之高，以至于我从一开始就完全被迷住了。我把多余的钱都花在了购买防磨衣和好的道服上。我还花了所有额外的时间看视频，试图掌握每一种技术。但这种兴奋终消失了，我的身体开始因每天的过量训练而疼痛，甚至受伤。掌握巴西柔术的指定方法就是持之以恒。这几乎与生活...