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MMA的要求很宽泛，在比赛中可以可以使用任何门派的武术，比如空手道、泰拳、踢拳道、拳击、散打、摔跤、柔道、咏春拳等任何技巧，当然你也可以只只使用其中的一种。因此MMA也被称为搏击运动中的“十项全能”，各路好手两两对决，在统一的规则下决出较强者，MMA开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了一个统一的平台，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示，形成了系统而独特的MMA技术体系。比起拳击、跆拳道等单一赛事，MMA运动更包容，参与的门槛更低，但是观赏性和娱乐性又大幅度提高，因此一经推出就非常受欢迎。综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。浦东养正馆武道学习

虽然综合格斗容许摔投及缠斗等各类型的招式，但在早期的赛事中，参赛者基本上就只有「站立打击系」和「地战降服系」两个类型。擅长地战的参赛者会想尽办法摔倒(或拉倒)对手，然后在地面使用降服技；擅长打击的对手则会保持距离，以打击技攻击对方并防止对方摔倒自己。不论参赛者是哪种背景，大家的策略都不外乎这两个模式,缠斗拳击较重要的一环，控制对方的头部尤其早期擅长打击技的参赛者都拥有一个概念，就是千万不要贴紧对手，否则一旦被摔在地上就会很麻烦。但随着比赛的发展，大家开始习惯近距离的缠斗，就算被摔倒，也有信心能在地面战取得优势或是成功逃脱。苏州养正馆武道学习机构综合格斗（Mixed Martial Arts），英文简称为MMA。

自由搏击，又称站立式格斗，如果一方倒地，另一方不允许继续进攻，更不能使用反关节技、肘等；而综合格斗，俗称MMA，规则极为开放，可以在比赛中使用几乎任何招式，不管是站立打击，还是地面缠斗，都在规则允许范围内。作为防护的较重要工具，自由搏击和综合格斗使用的拳套也不一样。前者所选择的拳套，防护性比较高；而由于综合格斗本身较为血腥和，所带的拳套，大多是露五指的手套，质地较薄，攻击性更强。还有一个较简单的辨别方法，我们日常看的武林风、昆仑决、勇士的荣耀等赛事，一龙、方便等人参与的，基本都属于自由搏击的范畴，相当更加简单，在强力重拳之下容易发生KO、TKO等，而张伟丽、李景亮等在八角笼中参与的赛事，多使用绞杀、断头台等动作，场面较为血腥，大多属于综合格斗（MMA）。

现代mma运动把kickboxing、柔道和摔跤等各种运动相融合，使其成为一个非常精彩的运动项目。mma具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即ko胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。传统武术与综合格斗（MMA）、散打、泰拳的区别是什么？

综合格斗技术中经常用到的摆拳是一种用后手向前砸击的拳法，要像棒球投掷一样发力。这种拳法与刺拳差别很大，是综合格斗的特色拳法，主要用于迎击。为什么呢?两个原因。一是格斗的拳套更小，因此，对方很难用抬高双臂的方式格挡这种拳法;其次，这种拳法能够适应综合格斗的拳架变化，在综合格斗比赛中，拳手经常都要改变拳架的高低，比如他们想要使用摔法时，就会双膝弯曲降低姿势，而摆拳就可以与这些动作结合起来使用。不过，综合格斗特色的摆拳长期都受到拳击界的嘲笑，因为这种拳看起来很难看，在使用时攻击者可以一边推开对方的头，一边进行打击。综合格斗本身较为血腥和残忍，所带的拳套，大多是露五指的手套。浦东养正馆武道学习

现代MMA比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。浦东养正馆武道学习

在综合格斗比赛中，场上形势的变化是难以预料的。拳手在比赛时，会在泰拳、摔跤、巴西柔术等不同格斗技术之间不断切换。技术多方面的拳手甚至会在一场比赛中使用十几种不同的技术，而一般人对于这些技术的机理和细微差别知之不详。将向您展示综合格斗比赛中较常见的十种技术,当然，一些格斗比赛肯定不只只是单个动作的组合，攻击动作和步法、动作转换、自信心、节奏以及其他一些先进的格斗理念都会发挥作用，而这些都是建立在基本技术的基础上的。浦东养正馆武道学习