虹口玉心流柔术教学内容

合气道的主要技巧是摔法和拿法，也有击打，不过是次要的。日本柔道的主要部分也是摔法，但跟合气道的很不一样。柔道有比赛，所以禁止摔法和拿法同时使用。合气道的大部分技巧需要同时使用摔法和拿法，如果没有保护对手的精神则很危险而无法继续锻炼，所以练合气道应该修养保护对手的精神，这是合气道被称作创造性武道的理由之一，合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于力量不采用力量进行对抗。与柔道和空手道等运动相比，没有粗野感的合气道作为一种精神锻炼和健身运动，很受老年人和女性的欢迎。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。虹口玉心流柔术教学内容

按我目前不成熟的看法，对合气道实战性有疑问主要是由合气道的训练方式而不是合气道本身的技术或者思想体系导致。（虽然确实很多合气道练习者的实战能力都有问题）回到合气道实战性如何这个问题，我的理解这个问题分成三个方面1 合气道本身不比别的武术实战性弱2 合气道的练习者能实战中的比例比一些武术确实低一些3 相对有可以用合气道进行实战的人，而且很能打，不过实战中的合气道和平时看到的不一样，如果你对合气道的了解只处于“看视频”的地步，那你说不定认不出那是合气道。而造成2的原因，主要是由于a 现在大部分道场的训练比起实战需要来说太轻松（严格训练估计90%以上的人都是来一日就不会再出现了）b 合气道的训练方法确实有所欠缺，导致很多人对抗经验少c 合气道本身就是很困难的技术，创始人也好，批练习者也好，大多是有深厚武术底子的，对现代的普通人来说，不说领悟并且能实际运用，光是要把动作做准确都需要大量的练习，要运用到实战里更加是比其他武术需要更长时间的训练。虹口玉心流柔术教学内容除了运用身体的招式之外，合气道亦有使用剑、杖等武器的招式。

合气解释： 关于这点，有很多种理解，个人理解，是与对方意图的方向顺同，或使之持续流动于某一失去平衡的方向上，对方意图或视线的方向，在开祖的一些老的视频里称为 剑気 （松竹梅の剑）。所以合気，也一定程度上，表达了去合对方的剑気。即不要与对方的剑気在方向上产生对抗，另外，一种来自大东流的解释“合气，既是在与对方接触当下，便夺去对方的力量。”过去，听到过一种解释是与对方的呼吸节奏配合一致的意思。但引深讲，其实是指重心移动（或胯部移动）的幅度和节奏配合一致的意思，不过，在开祖和一些有名的大东流师范口中，合气的概念完全不属于这个空间，是通过另一个空间夺走了这个空间的力量。这种意思不是一般意义上的借力。基本上无法用科学的方式解释。

合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”，合气道没有比赛，没有跟别人较量的思想。它不是破坏别人的武术，而是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。合气道的“合气”是个秘诀，是个很难理解，不好说明的东西，高位锻炼者之中有很多解释。有的说“合气”是跟中国的气功相似;有的说“合气”是自古以来留下的名称，其实没有什么意义了。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。避免锻炼者之间力气流动的，而寻求锻炼者之间力气合一，追求不争而胜的境地，这个说明虽不中亦不远矣。合气道有时又被称为“动中禅”，是源自日本的一门武术。

练习合气道四年多，拿到了段位，算是有了点可见的成绩。然而升段后的练习压力越来越大，自身技法的问题也越来越多，原因是我不能再为了考试而练习了，我要为了动作有效而去练习了，合气道就一门武术而言，老少皆宜，并无门槛，但就个人发展而言，必须不断的体会不断的积累，深入的感悟不断的突破，合气道发展至今吸引了世界各地越来越多的人群，不只只是因为它能防身，也是因为它极具探索的魅力。我很幸运，自练习以来得到很多人的帮助和指点，他们把自己较珍贵的经验于我分享。我很贪婪，一味的吸收着别人的经验却懒于自己去探索，懒于更深的去体悟。以至于我的动作只停留在了表面，没有了应试的激情，没有了明确的目的，我不知道动作的精髓是什么了，换句话说，我的动作不扎实，因为，我只是为了做动作而去做动作。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派，彼此在各自发展之下已有一些差异。虹口玉心流柔术教学内容

合气道的重要策略就是借力打力，对手攻击幅度越大，我方就越有利。虹口玉心流柔术教学内容

合气道，被称为是爱的武道！它温和而优雅，讲究身心的高度统一，对人的养生也大有裨益。合气道起源于日本，目前全世界有很多的合气道练习者。近几年越来越多的中国大众也知道和了解了合气道，合气道也渐渐成为全世界人们所重视与喜爱的武道，其中也有很多女性练习者，因为它带来的好处与帮助不可估量哦!现代人工作节奏快，生活压力重。现代女性除了跟男人一样在社会中打拼工作事业，在生活中更要肩负家庭事务的重任，难免精神紧张，焦虑，睡眠质量下降，注意力不集中，记忆力衰退，这可严重影响我们的工作和学习哦!练习合气道，可以让女性释放压力，舒缓心情。练习后精神抖擞，身心平衡。虹口玉心流柔术教学内容