徐汇合气柔术训练方法

柔道比赛中的力量、速度、节奏都要强于巴西柔术：不管是在使用投技之前的相互撕扯中，还是在真正使用投技时，柔道比赛的双方选手都是在快速、用力的与对方对抗，和真实生活中的打架更为接近。而巴西柔术比赛中，双方的力量感明显不如柔道选手，速度和节奏也明显更慢，甚至给人一种慢慢悠悠的感觉。真实生活中的打架是这个样子的么？从摔法的对比上也可以看到，柔道选手在使用投技时用的是一种力拔山兮气盖世的劲头，而在巴西柔术比赛中完全看不到这种劲头。在互相撕扯上，巴西柔术比赛也明显不如柔道比赛的动作激烈。所以，当一种快速、强调猛力的运动遇上另一种缓慢、强调静力的运动时，孰胜孰败可想而知。柔术在古代有很多不同的名称。几乎所有的综合格斗远动员都会练习柔术等地面格斗技术，确保在擂台上的优势。徐汇合气柔术训练方法

在孩童时代，每个人肯定都看到过或经历过这样的小孩打架，一个孩子坐在另一个孩子的胸口上打他，直到被打的那个认怂，或者有人拉架。快进到现在，我们在MMA擂台上也经常看到同样的情景。 柔术中从骑乘逃脱的方法不止一种，但标准的“起桥翻滚”技术是重要的起点和基础，下面我们看看分解的步骤和细节。 你被对手骑乘，把你的脚跟靠近你的屁股，屈肘用手保护你的脸，用你的肘尖顶在他的大腿上，不让他骑到你的胸口上； 用肩部和双脚做桥，胯部越高越好，把他的身体往前推，这会使他为了保持平衡把手放在地上； 双手向上选择对方的一只胳膊拉下来，这样他的手就不在地上支撑了，把他的手臂紧紧地压在你的胸前； 他被夹住的手臂同侧，你的脚踩在他的腿外侧； 把你的胯部尽可能地抬高，然后在你的胯部顶端较高位置向控制他手脚的一侧滚动； 来到上位，保持好的身体平衡。徐汇合气柔术训练方法现在柔术中使用的多种打斗技术，可以在传统的日本、印度、希腊、埃及等的传统搏斗术中找到踪迹。

柔道的前身是柔术， 柔术脱胎于中国武术，而日本在明治维新以前几乎所有的东西（包括经济、文化等） 都是借鉴、学习中国的。 明治维新时期，柔术被视为阻碍潮流之古代武术而遭到禁止，柔术因而没落。 创始柔道初期，先后创办了《国士》《运动界》《柔道》等刊物，解说柔道的技术，宣传柔道的目标，他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理变革，使柔术技艺理论和技术趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而变革创造成为现代柔道运动。

巴西柔术术语：1.南北式压制描述：自己的身体与对手接近一条直线，柔道中叫做上四方固，一种非常牢固的压制方式，一般用于对手在你的侧向压制下试图转身时使用。2.封闭式防守描述：双腿夹住对手，脚扣在一起，柔术中较基本的Guard，有时候也叫做FullGuard。3.普通开放式防守描述：双腿踩在对手腰部，控制住对手一只胳膊和衣领。4.蜘蛛式防守描述：控制对手两只胳膊的一种Guard姿势。5.蝴蝶式防守描述：双脚勾在对手大腿内侧，膝盖打开的一种Guard姿势，自己可以坐着或者躺着。6.乌龟式防守描述：面朝下膝盖跪地的一种Guard姿势，由于看起来像乌龟而得名。国内巴西柔术水平在世界上处于什么地位？

柔术的技术：巴西柔术适用于一对一的格斗，它强调地面格斗技巧。它的制服技术包括：关节技、绞技。这些技术在众多其他的强调地面战和不使用地面战的武术流派中也很常见。这就说明了一个事实，所有身高力大的对手的优势在于他们拥有长胳膊和长腿，能发出更强有力的打击。但这两个优势一旦到了地面上，很多时候会被遏止。柔术中包含很多投技和扭倒技，可将对手摔倒在地，利用身体上各部位：胯、肩等固定对方。除非受过专门的训练，化解对手胯、肩等部位的控制，将攻击引进落空，否则很难应对。一旦对手被拖到地面上，就会有一连串的方法将他摆放成某种易受攻击的姿势，从而完成预先想好的制服绝杀技巧。如此的斗智斗力可以同两个象棋高手的对垒相提并论，完成制服绝杀的一瞬就好比将死对方的老帅。巴西柔术因其各种以小胜大、以柔克刚的神奇效果而深得广大民众的喜爱。徐汇合气柔术训练方法

目前世界巴西柔术的发展现状。徐汇合气柔术训练方法

巴西柔术源自日本柔术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。巴西柔所有的技术和整个身体在对抗时就像在下一盘棋。它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力，每次用力都有明确的发力点、支点、着力点，可控性很强，擅长以四两拨千斤获取胜利。说到巴西柔术，就不得不说说综合格斗赛。综合格斗本身不是一种格斗术，而是把各种格斗技术综合在一起形成的模式。综合格斗规则极为开放，几乎没有规则与时间限制，只有击倒对手或让他投降后才结束。比赛中允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等各种流派，既能站立打击，也可进行地面缠斗，是踢、打、摔、拿等各种武技的完美结合与展示尽管综合武术竞技的历史早可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥匹克运动会，然而，它真正的实践启蒙却来自武道变革的先驱者一李小龙。徐汇合气柔术训练方法