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巴西柔术重视地板扭斗，以杠杆原理控制对手的关节，来制服对手。即使是身材矮小的人，也可以透过这些技巧来打败对手。它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。当巴西柔术选手在施展关节技之前，会先设法把对手摔倒在地上，以方便施展关节技打败对方。巴西柔术的技巧主要是位置控制以及各种降服技巧；一旦形成控制姿势，柔术练习者便可以使用关节技、绞技或击打技术（现代竞技比赛中取消了击打技术）等多种攻击手段，将对手制服。柔术在我国也逐渐有越来越多的爱好者和专业体育运动员开始参考学习。宝山现代柔术学习机构

即使被takedown也不要放弃，这并不表示比赛的结束！这是对抗柔道选手突破口，用来阻止或者削弱他们强大的摔投技术，在比赛中发挥出你自己的优势。 恰恰相反，这对于柔术选手来说正是比赛的开始，就算刚开始落后几分，也可以在后面进行位置转换、扫技或者过腿来将比分追回。 要知道，纯柔道选手在柔术比赛中的获胜点主要在于摔倒得分以及紧接着的快速降服，优良的摔法可以让他们抢到上位，而他们在上位时稳固的根基和强力的控制同样是不容小觑的能力，而这也就引出了接下来的对抗策略。 一定要记住，要永远无条件地相信你的柔术技术，因为它们会在危急时刻帮助你扭转战局，转败为胜！宝山现代柔术学习机构巴西柔术是一种以近身缠斗，身体控制，勒绞和反关节技术为主的格斗技。

巴西柔术术语： 1.背后裸绞 描述：巴西柔术中较有名的绞技，又称为死亡锁，一只手臂环绕对手脖子并抓住自己另一只手臂的二头肌，另一只手臂弯曲并放到对手后脑勺位置。 2.断头台 描述：面对对手时，一只手臂环绕对手脖子，将对手头部卡在腋下，另一只手握在一起，向上挺腰发力。 3.三角绞 描述：一条腿环绕对手脖子，另一条腿位于对手腋下，两条腿扣成三角形。 4.手臂三角绞 描述：利用手臂扣成三角形的一种绞技，发力时肘关节夹紧，胸部下压对手的手臂。 5.肩固 描述：利用自己的一只手臂和脖子夹住对手的脖子和一只手臂，使对手窒息，可是看成是手臂三角绞的一种变形动作。

如何在柔术比赛中对抗柔道选手？实际上，对于我们普通的柔术选手来说，这样的焦虑大可不必，因为柔道和柔术在规则上存在着很大的差异，这也就意味着在双方同带色、同等水平下，只要采用柔术规则进行比赛，那么在比赛中天然更有利的一方就一定是柔术选手！ 不过，这并不表示着柔术选手可以因此而放松警惕。因为，虽然大多数柔道选手对于柔术的规则和技术并不完全熟悉，但是他们依旧可以通过极具攻击性的摔法和快速降服来终结比赛。而这就需要柔术选手们了解柔道选手的进攻意图、优势和劣势，进而制定出针对性的对抗策略。巴西柔术的制服技术包括：关节技、绞技。

柔道选手和柔术选手对于takedown（摔倒）的态度通常是不同的。由于柔道比赛的整体节奏要快过柔术比赛，所以柔道选手在takedown过后往往紧接着就是终结技，摔法与降服技术无缝衔接。 比如在takedown的过程中抓起对手的一条手臂做十字固等等，而不像大多数柔术选手那样还想着去pass guard（过腿）和得分。 如果柔道选手没能快速降服对手，那么他们很有可能会保持住当前的优势姿势（主要是侧位控制或骑乘)，并对你的上半身施加巨大的压力。 柔道选手的固技，如横四方固、纵四方固以及袈裟固往往会比柔术选手的具有更大的压力，以致于许多柔道选手只凭固技控制的压力就能迫使对手拍地投降。 虽然大多数综合格斗运动员都有柔术训练背景，但是她依旧能够通过扫腰或其他柔道摔法迅速takedown对手，然后紧接着就是十字固降服，而不是像其他传统选手那样抢到骑乘位置再去找降服。有人认为大东流合气柔术是徒手格斗术。宝山现代柔术学习机构

练习巴西柔术前的热身运动很重要。宝山现代柔术学习机构

尽管当你开始认真地训练柔术时，你的社交生活肯定比以前少了。但是，你将通过巴西柔术结交很多朋友，而每一个朋友都将是非常不同的。生活不总是阳光和彩虹，因为柔术训练我也失去了一些朋友。很多朋友不明白我为什么选择每晚都去滚垫子，而不是去做一些更容易获得幸福感的事。与那些不理解你为什么和他们不一样的朋友分开是很正常的，这也是人生旅程的一部分。巴西柔术也给了我如此多的快乐，很多时候我自己也没有想到。我的幸福来自于我的自信，我可以走出自己的舒适区做点什么，而不会过分担心失败。“没有失败，要么胜利，要么学习”。宝山现代柔术学习机构