泡沫轴是一种能协助你进行自我筋膜放松（SMR）的工具。原理是透过自身体重，针对肌筋膜进行放松，并改善软组织的延展性，有舒展肌肉的效果。对上班族、有运动习惯、有在执行训练等使用者来说，方便又实惠。
泡沫轴的使用难度不高，如果使用妥当、结合正确的练习模式，确实有改善肌肉延展性、增进身体功能性、解决肌肉紧绷等用途。（但我们必须明白泡沫轴只是一个工具，并不是神器，可以解决所有关节与肌肉的问题）但也因为「看起来」简单，导致部分新手可能忽略一些使用上的「眉角」，拿了滚筒就拼命滚。
瑜伽轴，就选无锡点彩新材料科技有限公司，用户的信赖之选，有想法的不要错过哦！苏州EPP泡沫瑜伽棒
没有必要再每次锻炼后都使用泡沫轴自我按摩。可以关注自己的身体状况：当感觉到肌肉出现痉挛或者僵硬时，就可以尝试借助泡沫轴缓解紧绷的肌肉组织了。当然，也可以在锻炼前使用泡沫轴，让特定肌群得到放松，或者在跑步后使用泡沫轴，帮助身体更快地分解肌肉中的乳酸，如果不能及时分解，这些堆积的乳酸会造成肌肉酸痛。此外，泡沫轴也可以用于损伤后的康复训练，不过在使用时一定要咨询医生和理疗师的意见。旦感到有肌肉紧绷的区域，就可以把该区域放在泡沫轴上，前后滚动至少30秒。感觉到紧绷疼痛的痛点后，可以暂停滚动，在这个点上休息一会儿，直到不适感慢慢消失，肌肉得到彻底的放松。 苏州瑜伽柱定制价格瑜伽轴，就选无锡点彩新材料科技有限公司，用户的信赖之选，欢迎新老客户来电！
泡沫轴又叫瑜伽柱，一般由重量轻、富有缓冲弹性，可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。特别是速度训练、长距离跑后使用，发硬的双腿马上会轻松自如。由高纯度EVA材料制成。消除激痛点，所谓激痛点就是运动后产生的组织，你可以想象是肌肉里打了一个结。一般的拉伸只会把这个结越拉越紧，泡沫轴拉伸则可以消除这个激痛点。当然凡事都要有度，用泡沫轴拉伸也不是时间越长越好的，一般的话建议每个大肌群做30-60秒的按摩，在激痛点上停留10-20秒。
高尔基腱，使用瑜伽柱按摩会提升肌肉与肌腱的张力，而位于肌腱处的高尔基腱在感受到强烈的张力变化时，便会放松肌肉来避免受伤。
泡沫轴能够有效缓解，在度有氧运动或力量训练后，带来的肌肉疼痛和粘滞，还能有助于 清理肌肉代谢的乳酸，在跑步后可以使用泡沫轴可以增加肌肉的柔软度，并且减少酸痛，有利于疲劳恢复。从小腿、大腿、腘旁肌、髋屈肌、腰、腹、背等，几乎你能滚得到的，都可对相关肌肉进行按摩、放松。将泡沫轴放置在需要进行放松的肌肉上，慢慢滚动至 敏感的疼点位置，停留20~30秒钟，直到疼痛程度下降约50-75%然后再到另一疼点位置。每个部位可持续滚动2~3分钟，根据自己情况适当增加减少时间。
无锡点彩新材料科技有限公司为您提供瑜伽轴，有想法可以来我司咨询！
瘦小腿，又细又直。瑜珈柱在运动前後都可使用，帮助暖身与放松肌肉！而张钧甯的纤细零肌肉小腿，便是在运动後会利用瑜珈柱做按摩，将双脚放在瑜珈柱之上，用身体的力量向上让屁股离地，瑜珈柱从脚踝慢慢向上滑到膝盖。如果觉得自己的主要力气无法一口气做两只脚～那麽也可以一只一只来，另只脚屈膝踩在地板帮助出力，接着前後滚动瑜珈柱做按摩。
大腿根，改善假胯宽的高效动作。近期流行的「假胯宽」也可藉由瑜珈柱来改善，放在其中一只大腿侧边，另只脚向前跨并采在地板帮助撑住身体，一样前後滚动瑜珈柱做按摩，放松大腿肌肉。
无锡点彩新材料科技有限公司是一家专业提供瑜伽轴的公司，欢迎您的来电哦！河北EPP空心瑜伽棒价格
无锡点彩新材料科技有限公司 瑜伽轴值得用户放心。苏州EPP泡沫瑜伽棒
短款泡沫轴特点：便携灵巧、软硬兼顾，短泡沫滚轴也分为低密度和坚硬的两种。它的长度只有普通泡沫滚轴的一半。短泡沫滚轴应用起来更加得心应手，可以针对小肌群应用；携带起来也更方便，旅行时塞到行李箱就可以了。
狼牙棒泡沫轴特点：多点刺激，狼牙棒泡沫轴的设计目的，是用来直接戳中肌肉中的扳机点，从而有助于迅速放松、松懈。常用电脑的人肩、颈、背部都会紧绷不适，用狼牙棒泡沫滚轴再合适不过了，因为它能刺激到一个区域的多个扳机点。 苏州EPP泡沫瑜伽棒
无锡点彩新材料科技有限公司在化工这一领域倾注了无限的热忱和激情，无锡点彩新材料一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询。
