过去,我们在教室里常见到灯管快坏掉时,由于电压出现高低变化,导致灯一亮一暗的闪烁现象。这种闪烁在手机屏幕上我们一般看不到。但手机屏幕其实也存在频闪问题,只是屏幕的明暗变化速度太快,超出了人眼的识别范围。只要用手机打开相机,对着电子屏幕,还是会看到屏幕出现亮暗波纹,这表明手机屏幕仍会频闪。3.接触时间长:我们一天中,除了睡觉和工作的时间,其余时间大多都在玩手机。上班坐公交地铁时刷微博,午休打游戏,下班躺床上刷视频,放假宅家,玩一整天不吃饭都行。每天平均下来,一般人玩手机的时间至少有四五个小时,没玩够四五个小时都觉得亏,甚至熬夜补上。眼睛长时间接触蓝光,蓝光的能量会随着使用手机的时间增加而不断累积。白光对视网膜的损害程度等于蓝光强度乘以视网膜停留时间。所以,长时间接触意味着蓝光对视网膜的伤害程度增加。强度高的蓝光加上闪烁的干扰,在与灵长类亲缘性高的动物身上,会出现明显的假性近视。短时间的假性近视在持续闪烁强度高蓝光照射下,会发展成真正的近视。近视是指平行光线经过眼睛的屈光系统折射后,聚焦于视网膜前面。焦点离视网膜的距离越远,近视的度数就越大。人一旦近视,成像就会提前,导致我们视物模糊零蓝谱 LED 护眼磁吸灯,削减蓝光危害,关爱视力。磁吸结构,稳定牢固,提供持久照明。智能LED护眼磁吸灯销售价格
与大人的眼睛相比,孩子的眼睛由于年纪较小,晶状体的黄化还没有开始,无法像大人黄化的晶状体那样吸收过滤部分蓝光,减弱蓝光进入眼底视网膜和黄斑区的强度。一个十岁小朋友的晶状体光透过率是一个46岁大人的两倍,电子屏幕的有害光线可以更多地穿过孩子的晶状体,对孩子眼底造成的伤害要远大于成年大人,低度近视极易发展成高度近视,所以儿童比成人更应警惕夜间蓝光照射。自白光LED面世以来,已有二十年。对紫外线的研究日益深入,而对蓝光的研究才刚刚起步。蓝光一出现就遭到很多机构的质疑,研究进程远不如防紫外线初期顺利。在对蓝光进行深入研究之前,我们无从得知蓝光还会存在多少可怕的危害。我并非有意制造“蓝光恐慌”,只是希望大家能够客观地认识蓝光的概念。我们会从别人付出的代价中认识到蓝光危害,人们对蓝光防护的需求势必会随着时间逐步增强,在未来很长一段时间里,人们也一定会树立防蓝光的意识,而这时间的长短完全掌握在我们自己手中。智能LED护眼磁吸灯销售价格零蓝谱 LED 护眼磁吸灯,远离有害蓝光,提升有益紫光和青绿光,守护视力常相伴。
如何挑选高质量护眼灯1、照明能力产品的照度和均匀度需符合国标AA级光度标准要求。2、蓝光实际上,市面上99%的台灯都是蓝光LED,存在蓝光偏多的问题。不过,护眼灯厂家会为产品添加一层防蓝光膜,使产品达到RG0豁免级。在使用这类产品时,需要确保它的色温≤4000k,因为高色温会导致防蓝光膜的效果变差,带来伤眼风险。尽量选择那些采用有紫光LED的产品。这种LED改进了发光原理,能够实现更低的蓝光,轻松优于RG0标准,是更为质量的选择。3、显色度尽量为孩子选择高显色度的产品,因为孩子的眼睛尚在发育阶段,需要正确认知各种色彩。保证产品的Ra>80,4、频闪事实上,人造灯具很难完全杜绝频闪问题。比较好的解决办法是提升闪烁频率,使其达到视神经无法感知的程度,这样就能消除危害。根据相关标准,闪烁频率≥3125Hz是无害的。我们应当以此作为选择依据。5、眩光台灯应当具备适当的遮光功能,在正常使用角度下,不会出现强光直射眼睛的情况,从而避免眩光。考虑到LED灯的蓝光危害,我们对于夜晚家庭中LED灯释放的蓝光往往无能为力。可以调整室内灯光,或者在电子产品上加装祛蓝仪并读写时使用护眼灯。
生活中的蓝光危害主要源自电子产品屏幕以及学习台灯。家长可以通过强制手段阻止孩子接触,然而对于学习灯具,家长不仅不能阻止孩子接触,还得时刻督促孩子在灯下学习。在此前提下,选择一款蓝光防护效果良好的台灯就显得极为必要。在护眼台灯领域,厂家主要通过添加蓝光防护膜的方式降低灯具的蓝光危害等级。在《应用GB/T20145评价光源和灯具的蓝光危害》(GB/Z39942—2021)中,对蓝光风险进行了区分,依次为无蓝光风险(RG0)、低蓝光风险(RG1)、中度蓝光风险(RG2)、高蓝光风险(RG3)。即使符合RG0全光谱标准的灯具,也存在视觉和非视觉的蓝光伤害。RG0标准中明确规定在一万秒(约2.8小时)内不造成视网膜蓝光伤害,然而人们在现实生活中的使用时间远远超过2.8小时,故而在不同程度上仍然会受到蓝光伤害。因此,对于家有儿女的家庭来说,家长为孩子选择一台护眼台灯十分必要。护眼台灯的选择并不只要看蓝光风险,还需考虑照度、照度均匀度、显色性、色温、频闪等多方面指标。国家标准对护眼台灯在以上各指标的具体参数都做出了明确要求。其中很小水平照度应大于500LX、照度均匀度应小于3;色温恒定为4000K;无可视频闪危害;一般显色指数(Ra)应该大于80。零蓝谱 LED 护眼磁吸灯,减少蓝光危害,让眼睛放松。磁吸功能,实用便捷,营造舒适氛围。
如何有效预防蓝光正确引导孩子,适度使用电子产品,建议爸妈可以限制使用时间:保持安全距离:孩子使用手机或平板时,至少距离35厘米;看电视时则至少远离电视的2倍对角线(例如:电视对角线为60厘米,则至少距离120厘米)。控制使用时间:每天使用电子产品的时间不超过1小时。美国儿科医学会建议,幼儿每天看屏幕的时间不要超过2小时。睡前避免使用:由于蓝光会影响人体作息,抑制褪黑素,因此应避免在睡前使用电子产品,以免孩子越看越兴奋,导致晚上睡不着觉。保持营养均衡:补充叶黄素,叶黄素能阻挡伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰,预防黄斑变性。叶黄素和玉米黄素也是很好的抗氧化物质,能减少氧自由基对眼睛的伤害,预防白内障的发生。人体自身不能合成叶黄素,需要从食物中摄取。富含叶黄素的食物有玉米、猕猴桃、紫甘蓝、菠菜、花椰菜、红苋菜、芦笋、油菜等。定期视力检查:视力检查可以4岁作为分水岭。4岁前若是眼睛出现异状,应尽快带孩子去眼科检查;4岁后,大多数幼儿园都会提供视力检查,若是孩子有异状应尽快就医。但若孩子还没上幼儿园,则平时应多注意用眼状况。改善室内灯光,或者在电子产品上加装祛蓝仪和使用护眼灯。零蓝谱 LED 护眼磁吸灯,革除有害蓝光,引入有益紫光和青绿光光谱,享受好光。智能LED护眼磁吸灯销售价格
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所以,我们可以羡慕身边的个例,但切不可抱有侥幸心理,以为自己也能如此损害健康而尝试熬夜玩手机数月以检验视力是否会更好。切勿这样做,目前,一旦眼轴生长超出正常水平,便无任何方法使其缩短。眼轴无法缩短意味着近视后将一直近视,无法恢复。手机蓝光的危害一方面在于时间累积能量,杀伤力大,可造成视网膜上的感光细胞衰亡,引起光感受器的视功能失常;另一方面,蓝光在夜晚会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠质量,进而因睡眠不足引发近视。蓝光危害眼健康的机制复杂,研究人员每年都有新的发现,这的确是一个值得深入研究的课题。防蓝光是近视防控的重要环节,但很多人并未意识到其重要性。他们认为手机电脑的蓝光比较大的伤害只是引起眼疲劳,不会发展成近视而忽略。然而近几年的科学研究表明,蓝光发展成近视的趋势愈发明显。在上班操作电脑对着电子屏幕或晚上玩手机时,比较好戴上祛蓝仪,阻隔电脑蓝光进入眼睛,可有效减少蓝光能量累积。但对于夜晚家庭中LED灯释放的蓝光,却显得无能为力。此时,可以调整室内光源并使用护眼灯,减弱蓝光对睡眠的强烈刺激,在一定程度上预防近视。智能LED护眼磁吸灯销售价格
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