大家都知道，山地车是一项非常危险的运动，在玩山地车时，除了要佩戴头盔外，其他骑行护具也必不可少，而且随着大家的安全意识越来越高，对于骑行护具的要求也越来越高。山地车按强度来分类，可以分为DH、FR、AM、XC等等，每一类对于护具的要求都不一样。对于DH来讲，护具应该包括全盔，风镜，护颈，护膝，护肘，手套，护臀还有全甲。对于FR\AM玩家，也至少需要全盔，护膝护肘，手套。即使是XC玩家，如果你是去越野，也比较好是有AM**的半盔，和护膝护肘及手套，这都是不可缺少的保护装备护膝是山地车**为基本的护具。因为我们摔车后，有百分之九十的可能是四肢先着地。这样会加重膝关节的磨损，对于缺乏锻炼的人，登山一定要慢行，不能逞强，在上下坡的过程中要适当休息，突然进行大量运动会造成腿部肌肉过度刺激，引起膝关节韧带周围炎症反应，造成乳酸堆积，引起身体疼痛和发麻等不适，严重的话会引起膝盖软骨过度磨损，留下后遗症。滑雪防护装备有哪些？上海健身护具耐低温
运动护具的种类有许多，但当我们在进行一项运动时，只需针对不同的运动项目来选择所必须的护具，对容易受伤的部位或已受伤的部位进行有效的保护就可以了。比如在篮球比赛中：运动员在场上经常会发生肢体碰撞，或摔倒，因此球员们通常会在不同的部位佩戴护具，起到一定的保护作用。小皇帝詹姆斯因为在比赛中鼻梁骨断裂，所以在后面的比赛中他带上了面具。不过，后来联盟就禁止了球员戴有色面具，原因是方便让对手看清你的眼睛。而在对抗激烈的比赛中，牙套也属于球员所佩戴的护具中的一种，其目的是为了保护球员的嘴，防止他们在激烈撞击中咬伤舌头，或伤害牙齿。山西自行车护具公司我们骑行时需要戴护膝吗？
大部分体育**防护意识非常差，热身和拉伸的方式大多是小学期间不敢逃课（女同志们当时没有条件借口逃课）时期学习的举国体制中的陈旧方法。在成年后，从事自身的兴趣体育项目时，又没有进行科学的技术调整（类似于跑步当中跑姿，篮球、足球、排球中相关肌肉的力量训练、相关关节的稳固训练，羽毛球、网球、高尔夫球正确的握姿和发力方式）。同时又抱着体育伴随伤病的无所谓态度，轻伤不下火线，这个态度是职业体育必备，但不是休闲体育范畴。综上所述，防护意识、科学技术、正确态度是预防损伤的大前提。当然这个前提没有保证的情况下，很多体育**对运动损伤侵袭已经不胜其扰，也已经对日常生活照成了很大的影响，和限制了兴趣体育项目的开展。护具的存在很大程度上是代替你自身在保护你的相关部位，那么就意味着必须选择相对应的护具才能起到相应的效果。此刻注意：运动护具穿戴的范围是针对于广义的体育概念。
滑雪装备大致有滑雪**头盔、滑雪鞋、滑雪板、滑雪镜、固定器、滑雪杖以及一系列护具等等。头盔选用以头部左右留有一丝空隙为宜；滑雪鞋鞋号的选择，以大半号为宜，这样穿着的舒适度是比较高的，并且不会影响滑行的状态，若是滑雪鞋太紧，会导致滑行时脚尖疼痛，太松会让双脚没有实感。通常情况下，滑雪板的选择有两个方向：长而硬的滑雪板，滑行速度更快，并且在高速运动时更加稳定；短而软的滑雪板，在转向和操作方面更加灵活，有助于做各类花式动作。骑行服里内置的护具管用吗？
我们经常能在各种运动比赛中看到运动员们佩戴着运动护具，比如橄榄球、短道速滑、冰球、马术等，这些运动都是有很高的受伤风险的，所以要佩戴运动护具来预防关节受伤，那么在我们日常生活中，什么情况要佩戴运动护具呢?什么情况要佩戴运动护具?1、如果要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。2、如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，比较好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是比较容易受伤的部位。3、在打网球的时候，如果感到肘不舒服，在戴上护肘的同时，你比较好是戴上护腕。骑摩托车为什么要穿骑行服?河南自行车护具轻量化
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运动护具的分类很多的，但是并不是每一种护具都是通用的，也不是每一项比赛都要带护具的。也是要看具体的运动项目来选择的，特别是容易受伤的部位一定要特别注意保护。
如果要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，比较好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是**容易受伤的部位。喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，一场球赛比拼下来，如果是反手打的人肯定肘部觉得很酸很痛，就算是戴了护肘也会疼，**告诉我们这个俗称叫"网球肘"。而且这个网球肘主要是在击球的一刹那，腕关节也会因为肌肉伸缩感觉酸痛的，把肘关节保护后，腕关节没有保护，打球的时候大家都知道需要伸展运动，所以肘部就很容易受伤。
打网球的时候也是需要用力伸缩的，如果肘关节感觉很痛，比较好佩戴上护腕。大家在选择护腕的时候，比较好是选择没有弹性的，如果有弹性就起不到很好的保护效果，佩戴也不能太松或者太紧，太紧会造成血流不通，太松就是没有作用。 上海健身护具耐低温
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