心理咨询就要选心理测试缓解裁员压力架构

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<梦琪和浩宇：平面设计师的裁员困局突破>》梦琪：浩宇，公司削减开支，把平面设计岗位裁了。我做平面设计多年，突然失业，感觉自己的价值没了，心情低落。浩宇：梦琪，别低落，去泽沃心理平台测评。先用 SDS 抑郁自评量表和贝克自评抑郁问卷，评估抑郁情况。梦琪：测完了，抑郁情绪明显。浩宇：做卡特尔 16PF 人格测试和个人心态自测量表，分析性格和心态。结合职业成熟度自评量表，评估职业发展阶段。梦琪：做完了，我富有创意，但面对裁员有些消极，职业发展需转型。浩宇：咨询师建议你拓展包装设计、品牌设计业务，提升综合能力。必要时，借助 SCL90 症状自测量表改善心理。梦琪：要是业务拓展了，能力提升了，心情还是不好怎么办？浩宇：用创伤后应激障碍测试量表，排查创伤反应，再和咨询师探讨解决办法。梦琪：好，我争取改变。职业测评帮你在裁员后明确职业兴趣，找到理想工作。心理咨询就要选心理测试缓解裁员压力架构

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<晨宇和诗韵：电商运营的裁员困局突围>》晨宇：诗韵，公司业务收缩，我电商运营的工作没了。现在电商行业竞争这么激烈，我担心找不到新工作，压力特别大，晚上都睡不着了。诗韵：晨宇，别太焦虑，先去泽沃心理平台做测评。用 PSST 心理压力自测量表和 SAS 焦虑自评量表，测测当前压力和焦虑水平。晨宇：测完了，压力和焦虑值都很高。诗韵：接着做卡特尔 16PF 人格测试和 MBTI 职业性格测试，分析自己的性格。再借助霍兰德职业兴趣测试，看看有没有新的职业方向。晨宇：做完了，我思维灵活，对数字敏感，还是想在电商或数据分析方向发展，但依旧很迷茫。诗韵：用个人心态自测量表评估心态，再做 SDS 抑郁自评量表，看看是否有抑郁倾向。晨宇：结果显示心态偏消极，有轻微抑郁倾向。诗韵：咨询师建议你整理电商运营项目经验，针对性学习数据分析知识。必要时，借助 SCL90 症状自测量表全方面检查身心状态。晨宇：要是做了这些，状态还没改善怎么办？诗韵：用创伤后应激障碍测试量表，排查因裁员产生的创伤反应，再和咨询师沟通解决。晨宇：好，我尝试一下。心理咨询就要选心理测试缓解裁员压力架构利用职业测评，化解裁员带来的心理焦虑与不安。

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<楚悦和宇澄：自然教育导师的裁员困局>楚悦：宇澄，公司业务收缩，自然教育导师岗位被裁了。我喜欢带领孩子们亲近自然，现在失业，感觉失去了生活的乐趣，心情低落。宇澄：楚悦，别低落，去泽沃心理平台测评。先用汉密尔顿抑郁量表评估抑郁程度，再用工作倦怠量表，看看工作倦怠情况。楚悦：测完了，抑郁程度较高，工作也有些倦怠。宇澄：做九型人格测试和卡特尔 16PF 人格测试，剖析性格。用职业成熟度自评量表，明确职业发展阶段。楚悦：做完了，我富有耐心，对亲子户外拓展有点兴趣，但面对裁员有些逃避，职业发展需突破。宇澄：咨询师建议你策划亲子户外拓展活动，打造个人品牌。必要时，借助 SCL90 症状自测量表调整身心。楚悦：要是策划了活动、打造了品牌，心情还是不好怎么办？宇澄：用心理素质适应与控制测试量表，提升适应能力，再找咨询师寻求帮助。楚悦：好，希望能重燃生活乐趣。

裁员后数字化技能缺失的就业困境与突破：45岁的胡先生在一家传统贸易公司工作，公司裁员后他开始寻找新工作。但如今市场对数字化技能要求越来越高，胡先生因缺乏相关技能，在求职中四处碰壁。胡先生来到泽沃心理平台，咨询师运用SCL90症状测试量表，发现他存在抑郁、焦虑以及对未来的恐惧等多种心理问题。SAS焦虑测试量表和SDS抑郁测试量表进一步确定，他的负面情绪已影响到生活状态。咨询师通过团队合作精神测试，发现胡先生具备良好的团队协作能力，结合职业成熟度自评量表，建议他参加数字化技能培训课程，提升就业竞争力。胡先生积极学习，在培训过程中还结识了志同道合的伙伴，大家一起合作创业，成功突破就业困境，开启新的事业篇章。职业测评帮你在裁员后重塑自我，开启职业新旅程。

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<佳琪和逸飞：声音设计师的裁员危机>佳琪：逸飞，公司削减预算，声音设计师岗位被裁了。我很喜欢为作品赋予独特声音，现在失业，担心找不到新工作，焦虑得厉害。逸飞：佳琪，别焦虑，去泽沃心理平台做测评。先用 SAS 焦虑自评量表和 PSST 心理压力自测量表，评估焦虑和压力程度。佳琪：测完了，焦虑和压力值都很高。逸飞：再做卡特尔 16PF 人格测试和个人心态自测量表，分析性格和心态。借助霍兰德职业兴趣测试，探索新职业路径。佳琪：做完了，我对声音敏感，对有声读物制作有点兴趣，可还是没信心。逸飞：咨询师建议你学习有声读物制作知识，创建个人声音作品库。必要时，用 SCL90 症状自测量表检查身心。佳琪：要是学了知识、创建了作品库，信心还是不足怎么办？逸飞：用心理素质适应与控制测试量表，提升适应能力，再找咨询师寻求帮助。佳琪：好，我努力改变。用职业测评化解裁员后因职业倦怠带来的发展困境。心理咨询就要选心理测试缓解裁员压力架构

职业测评：帮助被裁者在新职业领域中建立信心与能力。心理咨询就要选心理测试缓解裁员压力架构

应对裁员，重寻生活方向：45岁的孙先生被裁员后，常常陷入沉思，对自己过去的职业选择产生怀疑，同时被焦虑和抑郁情绪困扰。他来到泽沃心理平台，咨询师运用SDS抑郁测试量表和SAS焦虑测试量表，评估他的抑郁和焦虑程度。然后通过卡特尔16PF人格测试，了解到他性格独li、思维严谨。咨询师帮助孙先生梳理职业经历和兴趣爱好，依据霍兰德职业兴趣测试，发现他对数据分析工作有兴趣。孙先生参加了数据分析培训课程，考取了相关证书，成功进入一家企业从事数据分析工作，逐渐摆脱了负面情绪的影响。心理咨询就要选心理测试缓解裁员压力架构