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1、椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。2、椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质;对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。3、在锻炼场所我们常看到，一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机，运动时只有腿用力，胳膊在腿的带动下起稳定作用，或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时，如果手脚配合不协调，越用力身体越紧张，上下肢之间的对抗也会更强烈，还可能由于动作不协调，产生疲劳感，拉伤肌肉甚至摔伤。4、正确的家用椭圆机使用方法是:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踏运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。5、用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5~6分钟，比较好每次活动能够练习3~4组。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。家用椭圆机运动要注意适度的原则，以及必要的休息。按摩椅的主板类似于电脑的主板一样，是按摩椅的程序、电机运作以及电源的载体。共享按摩椅哪个牌子好

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消除疲劳，使用电动按摩椅能让身体全身放松,消除疲劳,释放身体上的压力。按摩椅通过按摩的动作,可以缓解老人腰酸背痛的症状,让老人全身的肌肉得到放松,帮助老人消除疲劳。

促进血液循环，使用电动按摩椅能疏通全身的经络,加快血液在身体内的循环,还能提高人体的来预防疾病的发生。

促进睡眠常的老人使用按摩椅还能够促进睡眠,良好睡眠质量,让和自己说再见。这一点也是利用了按摩椅让人身体放松的作用,身体放松下来,老人才更容易入睡。

    要搬动按摩椅，需拆装您自己买回家时，你可以要求卖给你的商家给你安装!用螺丝将滑轮固定在按摩椅底座，然后拧紧螺丝。先打开靠背，等靠背树立起来后，找到按摩椅座垫部分的4、5、6号三根气管：4号气管是左边的气管，5号气管是右边的气管，6号气管是臀部的振动气管。5号管和6号管上分别为有3通联结小管。然后把座垫放置在按摩椅上，将按摩椅上的气管和座垫上的气管，依照数字对号入座地连接起来，再将座垫电源震动连接线连接好就可以了。将椅背与背垫的拉丝连接起来并压紧。取下按摩椅背部和背垫的魔术贴，然后将背垫粘贴在椅背上并压紧。再将头部靠垫整理好。翻开背垫找到上面的5根气管：分别是1、2、3、5、6号气管。1、2、3号气管是部头的按摩气管。5、6号气管是靠背垫两边的气管，5、6号管上都有3通联结小管。将背垫上的气管与按摩椅上的气管对应连接好，背垫的安装就完成了。按摩椅两边都有一个小圆口分别是安装托盘和遥控器支架的.（一般遥控器支架放在右边托盘放在左边.两边的圆口都是一样的都可以安装）圆口里面分别有4个螺丝，把上面的螺丝拧下来，再把四个孔对上，这样托盘和遥控器支架就安装好了。将遥控器线插入按摩椅底部的接口。将电源线接入按摩椅电源插坐。一个按摩椅的好坏，要看外在的功能是否多，材质是否好，还要看他的按摩程序是否人性化，程序体验度是否高。

    两个间距极限位置中的另一个间距极限位置为两组所述揉捏头的间距大的位置。推荐地，当针对腰背部进行局部按摩的按摩椅控制方法是对腰背部中的腰部进行局部立体按摩时：在步骤1)中，两个间距极限位置中的其中一个间距极限位置为两组所述揉捏头的间距大的位置；在步骤2)中，两个间距极限位置中的另一个间距极限位置为两组所述揉捏头的间距小的位置。推荐地，所述揉捏头的前限位、后限位是通过前后方向限位磁铁与前后设置的感应电子元件、第二感应电子元件配合反馈信号给所述控制系统，所述前后方向限位磁铁安装在与所述揉捏头传动相连的前后联动杆上。推荐地，所述马达运动使两组揉捏头间的间距检测方法为：在与所述揉捏头传动相连的揉捏联动杆上安装有间距限位磁铁，在所述马达上固定有感应电路板，且感应电路板中设有分别对应两组揉捏头间距的小值和大值的窄和宽感应元件，通过窄和宽感应元件感应间距限位磁铁反馈信号至控制系统，获知两组揉捏头间的当前间距值。如上所述，本发明的针对腰背部进行局部按摩的按摩椅控制方法，具有以下有益效果：其可针对人体的腰背部进行局部按摩，达到对腰背部的优化按摩方式，实现多样化的腰背部按摩方式。 首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。商用按摩椅配件

改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳，改善姿势及锻炼健康身体。共享按摩椅哪个牌子好

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