黄浦养正馆合气道教学

合气道的锻炼方式也是遵循着与自然合一的主旨在运作，有对手诚如无对手，彼此相对应。在练习当中，对方与自己经常和合一致，如果双方未能合致，变成彼此对立，就违背了自他一体的自然法则。正因为如此，合气道的锻炼方法不可能像其他的武道一样采取竞技的方式，如果改采比赛竞技的锻炼方法，势必会形成互相对立的动作，产生与身心合一、体现自然的合气道的修炼方式相违背的性能。合气道的锻炼方法对于人格的形成也有很大的影响。众所皆知，合气道呈现在身体上的动作几乎与意念一致，如果从意念影响动作、动作影响意念之身心合一的立场来看，想要透过合气道来修炼心性的话，心中必须具有坚定的信心才行。无疑，这对于培养成为外柔内刚、圆满自如的社会人帮助很大，想要学习合气道的人必须充分理解合气道的特质，为求能够更进一步了解，必须努力修炼，亲自去体会合气道的蕴意（深奥之处）。贴近生活的合气道的应用技。黄浦养正馆合气道教学

合气道是“取天地之气融合之道”的意思。与柔道、剑道、空手道并列，在21世纪初成为了日本代表性的武术之一。在太平洋结束后，开始向社会普及，不只只是日本更是全世界范围内开始传播。通过合理的运用身体，不管体格或者体力方面有多大的差距都可能将对手制服，这是合气道的特点。他的主要理念是通过技巧去锻炼身心、与大自然和谐、为世界和平做贡献。。一般来说，视学员对合气道技术掌握程度的不同、对合气道知识理念的了解程度不同、对合气道的贡献不同而定高低。还有，合气道升级升段考试还要依据一项重要的条件，即是练习者的练习时间。一般来说，合气道考试，对练习时间的要求是相当严格的。财团法人合气会规定取得初段的较低年龄为15周岁，取得四段需满22周岁。黄浦养正馆合气道教学合气道的动作以不会相逆的圆周运动为主。

首先小编会说合气道的实战应用是被世界认可的，毕竟合气道已被世界地方**所采用，并加入了日常的训练合气道讲究“制服而不杀”，而非杀人技，小编觉得合气道是介于打击技与擒拿之间的武道，但是对于老百姓来说合气道应用并不明确，很简单的来说就是在特定场景下，可以将对方制服，在特定情况之外呢？我们又该怎么办？小编在这里举例分类了四种情况，清楚的分类可以更直观的体现合气道的价值，不会出现鸡同鸭讲，各持主见状况 情况：“生死战” 比如深夜劫匪、仇家报复、被不法分子追砍，关系到自己生死的情况，要素是活下来，你得跑的快，身法好，能当劫匪、或者是、混子的这种角色，一般手上都会有点功夫，且手上会有些武器刀子、棍棒之类的，专门找你单独且周围环境对你不利的情况下作案，这种情况下你在没有实战就已经处于劣势，拳击、散打、泰拳基本没用，因为你不知道对方的身法以及抗击打能力，突然的上去给了一拳，对方毫无反应，而你已经近身，糟糕的只有你，就是国家散打运动员你问他能跑的情况下跑不跑，所谓的空手入白刃那都是被逼急不得已为之，所以说“生死战”中，速度身法是位，给自己逃跑寻找机会。

跆拳道讲究通过格斗战胜对手，有很强的求胜心态，在格斗上就特别强调进攻取胜;而合气道则讲究仁爱、不争、和平，不提倡去和他人争强斗胜，在这种思想的指导下，合气道在格斗中就体现了以防卫作为风格的特殊方式。所以，合气道则是不进攻的武术，和平的武术。跆拳道在格斗中以打击为主。 以脚踢作为主要的格斗方式;而合气道在格斗中则是以打击、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合气道的内核技术，由于以上的特点，就决定了跆拳道连续踢打的风格，而合气道则是讲究在和对方接触的刹那间击倒和制服对方。比赛是练习跆拳道的直接目的，所以在格斗中如何得分是技术的关键，而合气道则不同。其格斗主要是针对日常生活中可能遭受的袭击进行防卫，并不去考虑如何比赛得分，而更多地考虑到日常生活中的实用性，所以跆拳道可以总结为比赛性的竞技武术运动，而合气道则是实用性的防卫武术。“合气道的特徵，是动作体能呈自然的表现。

坐技的要义是，必须练习到即使维持坐姿也能够充分发挥出合气道的技法。坐技是合气道技法较重要的基本锻炼程序。 首先是心态问题。封建时代，处于内核地位的武士之日常生活中，正坐的场合占很重的比例，无论晨主君的面前，或是在家人的面前，正坐是严格的生活规范，必须加以遵守的戒律习惯。武士的生活可说是以正确的姿势、正确的正坐为起点。因此对武士而言，其较重视的武术与正坐有密切的关联反而是理所当然的事。无懈可击的正坐可说是武士应有的精神。 因此，将正坐纳入锻炼过程的合气道坐技，就成为相当重要的基本技法。 第二是重心位置、呼吸力的施展方式以及移转身体时的平衡等，均藉由此一锻炼法来建立基础。严格地反覆练习坐技的动作，脚尖、脚踝、膝盖以及腰部四点必须一致地有效运作。同时，要培养在任何场合都能够泰然处之的稳定感，才能无限地发挥出正确的呼吸力。这些都是合气道技法的基本步骤。合气道的动作与十八般武艺等一切的基本技法有着共通之处。黄浦养正馆合气道教学

合气道呈现在身体上的动作几乎与意念一致。黄浦养正馆合气道教学

合气道技法的思路是不正面对抗（避人锋芒）：不硬扛对手的攻击，而是用技术化开对手力量，再用对手无法反抗的方法把对手控制。 所以合气道练习时，要求不用力。动作中用到了力，那就是做错了。动作对的时候，受身是反抗不了的，因为反抗要么用不上力，要么会疼。 合气道的另外一个独特之处在于，他强调德行（不伤人）。所有的动作都只是控制，没有伤害。日常练习时都是要求点到为止，不产生疼痛。与之形成对比的是柔术。（根据我的浅薄经验）柔术强调效果，为了达到效果，把对手弄疼是OK的。 一个合气道的动作可以这样拆分 每个合气道动作可以这么分成三部分： 感受气（感受对手的动作 运（用动作卸掉对手的力 放出气（用动作，使用自己的力或者对手的力，攻击对手 从这个角度看，合气道和太极很相似，两者都要求顺势，而不是对抗。 也可以用下面这种方法把一个合气道技法拆分成两部分。黄浦养正馆合气道教学