食用代糖食品应该本着：尽量少用、短期使用、掌握总体能量控制、学会看食品标签这4项原则。下面奉上无糖饮料的推荐指数：无糖茶饮料＞无糖碳酸饮料＞无糖乳饮品，大家要小心小厂家生产的所谓“无糖”饮料。如果血糖监测以后发现某饮料确实不升糖，可以偶尔尝尝，不过毕竟是饮料，不要当水喝，尤其是碳酸饮料。另外，毕竟绝大多数代糖都是没有经过人体长期疗效观察的，对于人体长期食用是否会产生心血管疾病等影响目前尚未可知。根据目前已有的研究可知：长期食用代糖会导致人体的正常肠道菌群异常分化，进而影响人体健康，对糖友控制血糖造成不利影响。现今，随着社会经济的发展、生活水平的提高，人们的养生保健意识也逐渐增强。河南药食同源益生菌诚信企业
桑葚适宜人群：腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、肠燥者。桑葚具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等作用，一般成人都适合食用，尤其适宜于腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、少年白发、肠燥者食用。桑葚性寒，凡脾胃虚寒、便溏、者忌食；桑葚酸甜适口，但需挑选成熟桑葚食用。即将成熟的桑葚虽然色泽红润诱人，但口味酸涩。真正成熟的桑葚颜色味紫中透黑，黑中透亮。肽可以有效缓解工作压力：人们在服用了肽之后，很明显的就能够感受到在经受生活和工作的压力下，紧张的情绪得到了放松，整个人不再是处于一个神经紧绷的状态了，这样的话，精神压力得到舒缓。也可以改进睡眠状态：有很多人睡眠问题干扰着日常的生活，使用了肽之后，身体中的激愫水平会处于一个稳定的状态，这样的话，睡眠也能够得到了改善，在使用一段时间之后，经常出现的晚上睡不着，做噩梦的问题就全部消失了。国产药食同源益生菌药食同源+益生菌中含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等，能够满足人体的各种营养需求。
这种产品非常容易消化吸收，能够快速为老年人提供能量和营养。未来仍需针对各类代谢综合征开展个性化益生菌的筛选及临床验证，深入探究益生菌调控代谢综合征的作用途径及其机制。药食同源+益生菌的口感非常好，非常适合老年人作为零食或者饮料来食用。人体中90%的血清素是在肠道产生的。肠道微生物通过涉及神经、免疫系统和内分泌等通路影响肠-脑轴，进而调控宿主情绪和行为。这种产品非常适合那些想要改善肠道健康状况的老年人，尤其是那些长期腹泻的老年人。我国不同地区传统发酵食品和健康人群的肠道含有大量益生特性的菌株，是筛选特定功能益生菌的宝贵微生物资源。
这种产品还可以帮助老年人提高身体的抗氧化能力，减缓衰老的速度。益生菌的免疫调节作用具有菌株特异性，特定抗原的益生菌菌株筛选、免疫调节作用功效及机制等有待深入研究。通过免疫组学研究益生菌对机体免疫功能的调节机制，建立免疫相关的分子库，解析作用的功能成分及其靶点，将为揭示益生菌对机体免疫调节作用提供新的思路。药食同源+益生菌中含有多种营养成分，能够满足老年人的各种营养需求。目前大多数研究集中于益生菌防治代谢性疾病的效果，但对于益生菌的作用机制探讨不足。究其原因，主要归结于各类代谢性疾病的病因复杂，不同益生菌菌株益生效果的差异，益生菌缓解代谢综合征的机制不同等。肽可以有效调节胃口：可以通过调节身体的消化系统。
卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。我们在使用肽之后，身体会加强代谢，这些对于身体来说有害的物质也会逐渐被清理。新疆药食同源益生菌性价比出众
益生菌益于脾胃，脾胃好，身体才更好。河南药食同源益生菌诚信企业
药食同源+益生菌行业的现状根据中国社会科学院研究成果，“药食同源”食疗产品的安全有效使人们逐步由依赖药物转向食疗。截至2019年，全国保健品市场，包括“药食同源”产品产值已达3000亿元以上，每年以14%的速度增长。预计到2023年我国大健康产业规模可达14万亿元，药食同源产业规模尚有广阔增长空间。益生菌行业经过数十年沉淀，在时代厚积薄发，全球益生菌产业连续数年增速高达16.3%，预计2026年全球益生菌产业的产值将超过千亿美金，中国市场占比将超过35%。河南药食同源益生菌诚信企业
