如果是日常打篮球的话，由于踝关节在篮球运动中活动幅度较大、承受力较大，极易损伤，所以建议可以准备护踝和护膝。1.日常锻炼或运动量不大的运动可以不戴护具，或者说没有必要一直都戴。2.有伤病时，建议停止运动，千万不要逞强戴着护具继续运动。3.伤愈之后关节不稳定情况下应戴护具。4.一定要根据自身情况和所从...

运动护具虽然种类很多，但在进行运动和比赛的时候，不是在每一项运动中都得带全，要针对不同的运动项目选择必要的护具，对容易受伤的部位进行有效的保护就可以。一、如果要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝、护臂这几样就可以了。二、如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，比较好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是比较容易受伤...

如果是日常打篮球的话，由于踝关节在篮球运动中活动幅度较大、承受力较大，极易损伤，所以建议可以准备护踝和护膝。1.日常锻炼或运动量不大的运动可以不戴护具，或者说没有必要一直都戴。2.有伤病时，建议停止运动，千万不要逞强戴着护具继续运动。3.伤愈之后关节不稳定情况下应戴护具。4.一定要根据自身情况和所从...

1、头盔：头盔的作用出了保护我们的头部不受伤害，还具有防寒保暖的作用。2、雪镜：雪镜具有防风、护眼的作用，像是遇到大风的天气，在滑雪过程中，雪镜就是必不可少的护具。3、面罩：面罩具有保暖、防风、护脸的作用。4、护腕：对于一些在摔倒时候习惯用手臂撑地的人来说，护腕可以起到保护手腕的作用。5、手套：手套...

骑行中手套有多重要就不用我多说了吧，除了避免摔车后手部擦伤之外，更重要的是骑行手套增加了手掌部分摩擦力，让你不至于在一些特定情况下手滑而造成危险。冬季骑行手套选择的要点是要防风、防水、长护腕、以及透气，比较好腕部有魔术贴来调整松紧。单独说一下为什么要防水，因为下雪来不及飘走会逐渐融化渗进去；实际穿戴...

摩托车作为休闲与娱乐的交通工具，深受广大**喜爱，骑车本身是一件愉快的事情，不过碰上冬天那就是一件比较困难的事情。很多骑士在冬天时候往往会减少骑行次数，甚至直接封车不骑车了，尤其是对于北方的摩友们，冬天都是冰天雪地着实不适合骑车。不过，对于南方的摩友们还不至于到完全不能骑车的地步，只要提前准备好...